КОРИСТЬ БІЛИХ ГРИБІВ

- Містять вітамін РР, який «дбає» про ваших внутрішніх органах;

- Містять йод, цинк, мідь, вітамін А, В, С;

- Є джерелом вітаміну В1;

- Багаті білком, вуглеводами і глікогеном;

- Містять мінерали, калійні солі та фосфати;

- Компоненти в складі гриба тонізують м'язи, підвищують їх витривалість;

- Підвищують перистальтику і секрецію;

- Добре засвоюються (на відміну від м'яса);

- Ідеальні для дієтичного харчування, тому що легко розщеплюють жири;

- Прискорюють процес загоєння ран;

- Відновлюють організм після перенесених інфекційних захворювань;

- Містить речовини, що володіють протипухлинною дією;

Калорійність і харчова цінність білих грибів.

Калорійність білих грибів - 34 ккал.

Харчова цінність білих грибів: білки - 3,7 г, жири - 1,7 г, вуглеводи - 1,1 г.