Мята

Чай из мяты все чаще становится популярной тенденцией. Помимо богатого вкуса, этот напиток обладает многочисленными преимуществами для здоровья. Это объясняется наличием масла мяты и ментола. Ежедневный прием чая с мятой, способствует снижению веса, устранению болей различного характера и проблем с пищеварением. Из-за своих полезных свойств мята использовалась в лечебных целях еще далеких прошлых веках. Понимание и использование преимуществ листьев мяты может значительно улучшит ваше здоровье.

Синдром раздраженной толстой кишки. Мята как растение использовалась в народной медицине для лечения заболеваний, связанных с желудком. Наиболее распространенные проблемы с пищеварением связаны с синдромом раздраженного кишечника. Данное расстройство вызывает газы, вздутие живота, запор, диарею, боли в животе, а иногда и судороги.

Потеря веса. Одним из самых впечатляющих преимуществ мятного чая является его возможность способствовать потери веса. Все мы знаем, чтобы похудеть, нужно потреблять меньше калорий, чем мы расходуем в течение дня. Но что происходит, когда мы не можем потерять последние лишние килограммы, несмотря на диету и режим упражнений? Систематическое применение чая из мяты для похудения поможет справиться с данной трудностью. Мятаобладает свойствами, которые ускоряют метаболизм, увеличивая количество энергии. Агрессивные диеты могут ухудшать обмен веществ, что приводит к замедлению, а, следовательно, и к застою потери жира. Эфирное масло в экстрактах мяты также обладает некоторым эффектом сжигания жира. Мятный вкус подавляет аппетит.

Укрепление иммунной системы. Отвар из мяты содержит питательные вещества, которые отлично повышают иммунитет. Он обладает мощными антибактериальными свойствами, которые помогают иммунной системе бороться с плохими бактериями. Растение мята содержит большое количество витамина В, кальция и калия, которые необходимы для укрепления иммунной системы. Принимая чай из мяты, вы тем самым наращиваете антитела, повышающие устойчивость к болезням. Мятный чай может облегчить легкую астму и ранние симптомы некоторых болезней. Ежедневное применение травы мяты предотвращает и устраняет начинающуюся простуду или грипп.

Борьба со стрессом. Ментол, содержащийся в мятном чае, действует как успокоительное, что делает его эффективным при снижении уровня стресса. Противовоспалительные свойства мяты снижают кровяное давление  температуру тела, обеспечивая комфортное состояние и позволяя расслабиться. Чай с мятой также позволит вам хорошо выспаться ночью, особенно если выпить его перед сном. Полезные свойства мяты как травы делают его здоровой альтернативой лекарственным средствам, отпускаемым по рецепту и снотворным препаратам.

Респираторный рельеф. Аллергии и недуги могут привести к сужению дыхательных поверхностей. Антигистаминные свойства мяты проникают в легкие и бронхи и постепенно облегчают респираторные осложнения. Масло мяты также растворяет отложенную слизь, позволяя воздуху свободно перемещаться. Ослабляя грудную полость, мята избавляет вас от постоянных позывов к кашлю. Это вызвано ужесточением грудных и горловых мышц, сжимающих воздушное движение воздуха. Когда сокращение увеличивается, то приводит к повторному чиханию.

Неприятный запах изо рта. Многие люди, страдающие от неприятного запаха изо рта (галитоз), живут, даже не подозревая, что у них есть такое заболевание. Эта проблема вызывает множество комплексов и может даже серьезно повлиять на отношения. Однако данный недуг легко поддается лечению. Наряду с изменением и корректировкой диеты, полезные свойства мяты также могут облегчить это состояние. Напиток обладает естественной способностью освежать дыхание и даже предотвращать потемнение зубов. Всего одна чашка каждый день, и вы здоровы.

Уменьшение радиационного ущерба. Лечение химиотерапией отрицательно влияет на общее состояние здоровья и, как известно, вызывает тошноту. Как естественная альтернатива лекарственным средствам, ментоловый чай может защитить организм от радиационного повреждения. Листья мяты также обладают способностью ингибировать опухоли и раковые заболевания.

Туберкулез. Масло перечной мяты - это эфирное масло, содержащее множество целебных свойств. Экстракт в таком чае обладает способностью предотвращать или блокировать повторное возникновение туберкулеза. Травяной экстракт является антибактериальным, и он ингибирует туберкулез Mycobacterium, который вызывает заболевание. Масло мяты растворяет слизь, облегчая кашель пациентам. Чтобы полностью прочувствовать полезные свойства мяты от туберкулеза, вы должны употреблять чай с мятой регулярными интервалами в течение дня.

Поддерживает здоровье печени и желчного пузыря. Чай из мяты увеличивает поток желчи от печени к желчному пузырю. Это повышает эффективность и здоровье печени. Эффект мяты также вызывает распад мелких желчных камней в мочевом пузыре и, следовательно, действует как естественная обработка. Тем не менее, вы должны проконсультироваться с врачом, чтобы определить, может ли мятный чай быть включен в ваше лечение.

Снижение уровня сахара в крови. Повышенный уровень глюкозы в организме предрасполагает к диабету 2-го типа. Это также может привести к нечувствительности к инсулину, которая предотвращает потерю веса, увеличивая риск ожирения и других хронических заболеваний. Наряду с хорошим планом диеты, чай из мяты снижает уровень сахара в крови. Это хорошая новость, особенно для преддиабетиков. Эффект мяты в организме человека еще не подтвержден научно, хотя исследования все еще продолжаются. Однако это не должно мешать вам попробовать.

Лечение акне. Ментол, содержащийся в чае, хорош для вашей кожи. Он помогает избавиться от пятен, оставляя ясную и светлую кожу. Помимо питательной кожи, чай из мяты также помогает при жирной коже. Чай эффективен как для питья, так и для местного применения в качестве тонера.

Чай с мятой как источник антиоксидантов. Мята - сильный антиоксидант и эффективно помогает телу бороться со свободными радикалами. Свободные радикалы повреждают клетки организма, подвергая нас воздействию ряда заболеваний, таких как рак и осложнения кровеносных сосудов. Большинство из них являются побочным продуктом нормальных процессов в организме, таких как пищеварение и обмен веществ. Воздействие загрязняющих веществ также увеличивает эти радикалы в организме. В качестве антиоксиданта мятный чай уменьшает эти свободные радикалы и улучшает общее состояние организма. 

- 1 ст.л. сухих листьев мяты

- 200 мл воды

- Подсластитель (по выбору и по вкусу)

Всыпьте 1 ст.л. сухой мяты в заварник и настаивайте не менее 2 минут.